亲爱的同学们：
为进一步加强学风建设，引导同学们正确认识手机的功能与价值，合理安排使用时间，提高学习效率，保护身心健康，增强文明修养及自律意识，促进个人全面发展，在此，我们向同学们发出如下倡议：
1.合理使用手机，养成良好习惯
要树立正确的手机使用观念，培养健康、合理的生活习惯，理性对待手机的各种功能与用途，避免过度依赖手机。在使用手机时保持正确姿势，避免长时间低头看手机，不在熄灯后继续使用手机，以免对颈椎和视力造成不良影响。
2.积极参加活动，培养社交能力
积极参与学校、社团组织的各类线下活动及体育运动等，丰富课余生活，避免因对手机依赖而造成的时间浪费。学会与同学面对面交流，增进友谊，丰富校园生活，建立健康的社交关系。
3.做好时间管理，提高学习效率
要制定个人时间安排表，有序安排各项事务，合理安排手机使用的时间，做到高效学习、健康生活。善于利用手机的学习功能，获得有益的信息，提高学习效率，增强学习效果。
4. 遵守课堂纪律，加强自我约束
上课时做到“人机分离”，自觉关闭手机或将手机调为静音模式并合理放置，提高专注度，遵守课堂纪律，确保听课质量。要自觉遵守学校关于手机使用的相关规定，加强自我管理和约束能力，抵制手机及网络带来的诱惑，与其他同学互相监督、互相帮助，共同营造良好的学习氛围。
同学们，我们身处信息爆炸的时代，手机已经成为生活、学习中不可或缺的一部分。它为我们提供了便利，但过度依赖和不合理使用手机也给我们带来了不少负面影响，我们要以理性和负责任的态度对待手机，让它成为我们学习和生活的助手，而不是前进的障碍。让我们共同行动起来，从自身做起，从现在做起，合理使用手机，形成积极向上的校园文化氛围，营造健康高效的学习环境，为切实加强学风建设打下坚实基础。
